كوسا مع الحمص الهندي البني والشمندر بنكهة الليمون

كوسا بالحمص الهندي البني والشمندر من قوت الدار

معلب صحي ولذيذ يجمع بين الكوسا الطازجة، الشمندر، والحمص الهندي البني المغذي، ممزوج بعصير الليمون الطازج والنعناع وتوابل موزونة بعناية لتعطي توازناً مثالياً بين الطعم والفائدة، منتج جاهز غني بالألوان والنكهات مثالي كصنف جانبي لوجباتك.

القيمة الغذائية والفوائد:

• الحمص الهندي البني غني بالبروتين النباتي، الألياف، الحديد والمغنيسيوم، يعزز الشبع ويدعم صحة الجهاز الهضمي.
• الكوسا منخفضة السعرات وغنية بالفيتامينات A,C تساعد على ترطيب الجسم ودعم المناعة.
• الشمندر يحتوي على مضادات قوية وحمض الفوليك ، يعزز صحة الدم والكبد ويزيد الحيوية.
• النعناع وعصير الليمون يضيفان نكهة منعشة، ويحفزان الهضم ويزيدان الامتصاص الغذائي.

المكونات:

حمص هندي بني- كوسا - شمندر- عصير ليمون طازج - نعناع- توابل.

اقتراح التقديم:

يقدم كطبق جانبي مع الأرز الأسمر أو الكينوا، أو كسلطة منعشة بجانب الوجبات الرئيسية.